Tại Hoa Kỳ , có khoảng 31 triệu người đang mắc chứng đau nhói lưng. Con số đó mới chỉ bao gồm những người bị đau điếng lưng, chưa nhắc đến lưng giữa và cổ. Bạn hãy thử nghĩ xem có bao nhiêu người Mỹ đang bị đau cổ và đau nhức ở lưng giữa?
Website của Hiệp hội xương khớp Hoa kỳ công bố: “đau lưng là nguyên cớ phổ biến thứ 2 tại sao bệnh nhân đến gặp bác sĩ tại Hợp chủng quốc Hoa Kỳ. Trên thực tế, một nửa số dân đang làm việc tại Mỹ công nhận mình đang bị đau nhức ở lưng. Theo một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Hiệp hội xương khớp Hoa Kỳ vào năm 2001, 43% bệnh nhân gặp bác sĩ xương khớp để chữa trị đau điếng lưng”.
Vậy lý do của bệnh lý đau điếng lưng là gì? Có rất nhiều căn do dẫn đến căn bệnh này. Áp lực, căng thẳng và chấn thương là các căn nguyên phổ biến nhất. Áp lực đè lên cơ bắp và các khớp xương do các hoạt động như chơi thể thao hoặc các vận động sinh hoạt hàng ngày cũng như căng thẳng tinh thần có thể tạo ra đau cơ và trệch cột sống. Trượt, ngã, tai nạn giao thông,… và thậm chí các hành động lặp đi lặp lại là các chấn thương gây lệch cột sống.
Sức ép và các hành động lặp đi lặp lại cần được xử lý trước nhất khi giải quyết các cơn đau cơ mạn tính. Trong trường cơ bị đau trong một thời gian dài thì cần phải có phương pháp điều trị. Phương pháp giải quyết các nguyên nhân gây lên áp lực và giảm hạ việc thực hiện các hành động lặp đi lặp lại là một ý kiến không tồi.
Sau khi cơ bị thương sau chấn động mạnh như là nâng vật nặng gây ra đau thắt lưng, cần bắt đầu quá trình chữa trị ngay tức thì. Chữa trị bằng nắn xương khớp là 1 cách thức hiệu quả để giảm đau cho cơ và các khớp xương.
Nắn khớp xương là một cách thức tuyệt vời để giảm đau và nhức nhưng nó cũng rất tốt cho việc phòng tránh các vấn đề nảy sinh mai sau. Nắn khớp xương gần giống như việc đi đến bác sĩ nha khoa để kiểm tra và làm sạch răng định kỳ.
Phòng bệnh luôn luôn tốt hơn là chữa bệnh
Điều trị nắn khớp xương có thể giúp đề phòng các đĩa cột sống chấn thương bằng cách tăng phạm vi chuyển động của khớp xương bằng các thao tác tay tác động lên cột sống. Tăng phạm vi chuyển động ngăn ngừa sẹo và thiếu canxi cho khớp xương mở mang. Thêm nữa, nắn khớp xương cũng giúp cho cơ bắp có trình độ chuyển động với phạm vi lớn hơn.
Số lượng cơ trong cơ thể người dao động từ 656 đến 850 còn tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Nhưng cái gì tạo ra đau cơ? nguyên cớ thường gặp đó là do áp lực và vận động quá sức. Đau cơ do tập luyện hoặc các sức ép vật lý bất bình thường sẽ biến mất chỉ sau vài ngày. Đau cơ do các căn nguyên khác phải cần đến việc điều trị mới có thể bình phục.
Có rất nhiều cách để làm dịu các cơn đau điếng lưng. Một gợi ý dành cho những ai có thói quen nằm nghiêng khi ngủ để giảm đau đó là đặt 1 chiếc gối giữa 2 đầu gối trong khi ngủ. Điều này sẽ giúp cho hông đỡ bị căng trong khi nằm. Với những ai có thói quen nằm nghiêng thì nên để một chiếc gối dưới đầu gối để giảm áp lực lên thắt lưng. Cần bảo đảm rằng bạn cảm thấy thoải mái khi bắt đầu thực hiện điều này, nếu không thì nên dừng ngay tức thời.
Có một vài loại gối được thiết kế riêng cho việc điều chỉnh cổ và lưng bị lệch. Loại gối này thường giúp làm dịu cac cơn đau suốt đêm và thậm chí cả cho ngày hôm sau.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chuyển sang một tư thế ngủ mới vì có thể bệnh sẽ càng nguy hiểm hơn do ảnh hưởng của các tư thế này.
Đau thắt lưng thường rất khó chịu và chẳng thể khỏi được chỉ sau 1, 2 ngày. Hãy thử chữa trị bằng các cách thức truyền thống trước khi tìm đến các cách thức chữa trị thâm nhập như phẫu thuật.